Cream smoothie de banana y coco, súper energético.
Por Barcelona estamos a tope con los días de calor y los desayunos cuanto más frescos y frutales mejor. Empezar el día con éste cream smoothie es ideal porque te aporta energía y grasas saludables. Perfecto para antes o después de entrenar, para sentirte power y disfrutando de la … [Leer más...]
Receta de desayuno cremoso de chía y frutas de estación.
Desde que ha comenzado el año, estoy totalmente sumergida en la temática de desayunos saludables. La experiencia que viví junto a los integrantes de la comunidad Beku Viva el pasado mes de febrero (puedes ver la rewiev del reto en éste post: 10 desayunos saludables) ha sido el … [Leer más...]
9 smoothie bowl para tus desayunos diarios
¿Se te han acabado las ideas a la hora de desayunar y necesitas inspiración?.Posiblemente seas de las personas que está comenzando a introducir zumos y batidos a tu alimentación o por el contrario, lleves tiempo en ésto pero recaes en las mismas preparaciones cada mañana a la … [Leer más...]
Smoothie bowl para desayunar sin gluten.
Si buscas prepararte un desayuno saciante, nutritivo y 100% vegetal, éste smoothie bowl tiene todo lo que buscas.La receta forma parte de la guía del primer reto saludable gratuito y online, que impartí en el mes de febrero de éste año para los miembros de la comunidad … [Leer más...]